8 maneiras de sair de uma baixa vibração / “Depressão”


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Todos temos dias em que nos sentimos para baixo e deprimido. Quando estamos neste estado, pode ser difícil manter o pensamento positivo.

Olá! Seja bem-vindo à Dimensão Superior.

E agora Você vai  entender: 8 maneiras de sair de uma baixa vibração / “Depressão”

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É fácil ficar preso em baixa energia vibracional, mas existem alguns truques simples que você pode usar para puxar-se fora de uma depressão. Da próxima vez que você estiver se sentindo para baixo, tente!

1) Use o movimento para melhorar o seu humor

images (74)Movimento é um estado vibracional mais elevado do que sentado ou deitado é. Esta é uma das razões pelas quais montanhas-russas e skate pode ser muito divertido. Se você está se sentindo para baixo, fazer algo que envolve movimento para melhorar o seu humor. Você pode ir andar de bicicleta, ou até mesmo ir andar de patins. Quanto mais rápido o movimento, maior será sua vibração.

2) Recomponha-se

Quando estamos para baixo e deprimido, tendemos a ficar defeliz-aniversario-justin-timberlake pijama o dia todo, e não fazer o nosso cabelo ou maquiagem, e geralmente apenas deixar-nos ir. Quando você quer sair da depressão, procure sua melhor roupa, e pôr-se em conjunto com o melhor que você pode. A confiança que você vai sentir de olhar o seu melhor vai ajudar a aumentar a sua energia vibracional.

3) Limpe sua casa

download (16)Limpeza da casa é ótima maneira de sair de uma depressão. Nosso ambiente muitas vezes refletem o que está acontecendo dentro de nós, e quando estamos em um lugar ruim que são muito mais propensos a deixar os pratos, a lavagem sanitária e a aspiração para outro dia. Em vez de permitir que isso aconteça, se levantar e arrumar sua casa. Você vai se sentir realizado, e esta emoção vai ajudar a melhorar a sua energia vibracional.

4) Assistir a um filme engraçado

maxresdefault (2)Este é grande para quando você estiver se sentindo especialmente para baixo, porque você pode fazê-lo durante a sua estada na cama, que é o que a maioria de nós gostamos de fazer quando estamos deprimidos. Qualquer filme que pode fazer você sorrir ou rir vai ajudar a melhorar o seu humor.

Quando você terminar com o filme, tente não ficar na cama. Em vez disso, use a melhoria da sua energia para carregá-lo em uma outra atividade nesta lista para manter puxando-se para cima.

5) Ouça músicas otimistas

Cuidado com música com raiva ou deprimente quando você está tentando sair da depressão. É muito fácil ser seduzido para ouvir este tipo de música quando você está para baixo porque você já está na ressonância vibratória dela. Em vez disso, coloque uma  música alegre ou feliz  para elevar a sua energia vibracional.

6) Exercitar-se quando você está pra baixo e deprimido

depressaoA maioria das pessoas já ouviu falar que o exercício é ótimo para liberar endorfinas (drogas naturais em seu corpo que fazem você se sentir bem). Quando você está pra baixo e deprimido, sair e dar um passeio, ir para uma corrida ou ir ao ginásio.

7) Medite

A meditação é impressionante para alinhar você com a energiachakra-chart vibracional alto do universo. Sente-se ou deitar-se durante 15 minutos, feche os olhos e concentrar-se apenas na sua respiração. Esta ação irá ajudá-lo a se sentir mais clareza e paz. Para mais algumas opções de meditação confira esta  página.

8) Dê abraços longos

Abraços liberam o hormônio oxitocina / neurotransmissor, o que faz você se sentir bem. Dê ao seu parceiro, seus amigos ou seus filhos um abraço bom tempo para conseguir um impulso a partir da oxitocina.

1710731upload_00000153Como você pode ver, existem algumas atividades que você pode fazer para sair da Depressão. Da próxima vez que você estiver se sentindo para baixo e deprimido, tome medidas para transformar o seu estado de espírito ao redor. Mesmo quando se sentir inútil, você ainda tem o poder dentro de você para ajustar sua freqüência vibracional.

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Você já encontrou outras maneiras eficazes para sair da Depressão? Comente abaixo para compartilhá-los com nossos leitores!

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3 comentários sobre “8 maneiras de sair de uma baixa vibração / “Depressão”

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